Витамин Е 09.07.2013   Питание

Помогает ли витамин Е бороться со свободными радикалами и сохранять молодость? Содержание в продуктах, рекомендуемая норма и риск передозировки.

Читать дальше Витамин А 09.07.2013   Питание

Вчем польза витамина А для кожи и иммунитета? В каких продуктах его больше всего, и может ли морковь служить полноценным источником этого витамина?

Читать дальше Самый полезный гарнир 09.07.2013   Питание

Гречка, бурый рис или картофель — что вкуснее и полезнее? Почему не стоит верить гликемическому индексу, и как на самом деле определить лучший гарнир

Читать дальше Мужская диета 09.07.2013   О еде, Питание

Cамые важные правила питания и тренировок, которые помогут не только избавиться от лишнего жира и увидеть пресс, но и долго поддерживать желаемый вес.

Читать дальше КАЛОРИЙНОСТЬ ПРОДУКТОВ ПИТАНИЯ, ТАБЛИЦА КАЛОРИЙНОСТИ 07.07.2013   Таблица калорий

Потребность человека в энергии измеряется в килокалориях ( ккал ). Слово «калория» пришло из латинского языка и означает «тепло». В физике калориями измеряется энергия. Одна килокалория – это такое количество энергии, которое необходимо для нагревания 1 л воды на 1 С.

Читать дальше Как часто нужно есть? 07.07.2013   О еде, Питание

Сколько раз в день нужно есть тем, кто хочет похудеть и тем, кто работает на рост мышц? Имеет ли преимущество более частый (5-7 раз в день) прием пищи?

Читать дальше Десять мифов о диетах 07.07.2013   О еде, Питание

Полнят ли углеводы и нужно ли ограничивать жир, чтобы похудеть? Можно ли есть после шести вечера, и где найти списки правильных и неправильных продуктов?

Читать дальше Правда о сосисках и колбасе 07.07.2013   О еде, Питание

Из какого мяса делают колбасу и сосиски, много ли в конечном продукте химических добавок, и насколько полезен состав изделий с питательной точки зрения?

Читать дальше Почему сухофрукты вредны? 07.07.2013   Как похудеть, О еде, Питание

Почему произведенные промышленным способом сухофрукты являются одним из самых вредных продуктов? Все о том, сколько опасных добавок в них содержится.

Читать дальше Сколько сахара в продуктах 07.07.2013   Питание, Таблица калорий

Источники скрытых калорий — сколько сахара содержится в десертах, напитках и фруктах. Почему употребление сахара вредно, и как распознать опасные продукты.

Читать дальше Страница 2 из 131234510Последняя »
© 2014 RestFit Powered by WordPress | djvan ↑ Наверх 
rss